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健康保健常识

生活︱温度与身体健康的关系

2017-08-28

为什么不管环境的温度怎么变，人的体温总能保持在恒定的37℃左右?研究表明，不仅恒定的体温对健康有非常重要的意义，生活中还有许多温度与健康有关，比如室内、室外的温度，食物、饮水的温度，洗脸、洗澡的温度。　　"每个人的体温有所不同，但大致都在37℃左右。人类依靠先进的体温调节系统'以不变应万变'，在自然界的选择中存活下来。"北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民告诉记者。　　37℃左右：正常体温。这

生活︱蚊子更青睐哪些人

2017-08-27

蚊子在炎热的夏天非常活跃，可传播流行性乙型脑炎、疟疾、登革热、登革出血热、黄热病等多种传染疾病，为人体健康带来了极大的隐患。一些看上去极为平常的因素，很可能使蚊子对某些人“情有独钟”，例如汗液、衣服的颜色、是否化妆等。　　爱出汗的人：汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊子对此非常敏感，一旦嗅到这些物质的气味就食欲大开。　　但新鲜的汗液是无味的，之所以释放出味道，是因为生活在皮肤上的各种细菌把

科普︱出现心悸应做哪些检查

2017-08-27

心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、过度紧张或高度兴奋时，才会有心悸的感觉。但是，如果经常出现心悸，并伴有心慌、气短、胸闷的症状，就可能是一些疾病的先兆，应到医院做详细检查。　　心电图心电图指的是心脏在每个心动周期中，由起搏点、心房、心室相继兴奋，伴随着心电图生物电的变化，通过心电描记器从体表引出的多种形式的电位变化的图形。心电图可以分析与鉴别各种心律

科普︱如何判断药品是否过期

2017-08-25

家里一般都有储备常用药品的习惯，用药前需要留意药盒上的有效期，但在储存不当、药品开封后性质发生变化等因素可能导致药品有效期缩短，甚至药品变质，此时则不能单凭药品有效期判断。除了有效期外，还可以利用以下的技巧来判断药品是否有过期。　　1、看：看药品有无变色，适用于各类药物。如果药品出现变色现象，或出现霉点或斑点，均表示药品已变质失效;糖衣片失效时外层糖衣常会破裂，出现斑块或斑点，还会发生自溶、变黑或

健康︱可以护大脑的药茶

2017-08-25

《灵枢·本神》记载：“所以任物者谓之心，心之所忆谓之意，意之所存谓之志。因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”记忆减退、认知障碍等症状，正是意、志、思、虑、智过程的异常表现。中医认为肾精充盛则脑髓充盈，肾精亏虚则髓海不足。脑髓盈满，则耳目聪明，精力充沛;脑髓空虚，可出现记忆减退。　　研究发现，姜黄素在保护神经、延缓和防治衰老相关疾病，如糖尿病、动脉粥样硬化等方面潜力巨大，我们日常

端午节·养生必备常识

2017-05-19

我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，因此民间还把五月端午称作“卫生月”，因此，端午节也成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的节日。　　节气风俗蕴含保健知识　　端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气烦闷，如工作压力大，人体生理气血运行不顺，易产生烦躁忧郁现象。随着情绪的不断变化也会影响脏腑功能，可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。此时养生，宜使脾胃心